PRI Therapie Zwolle en online
Vervelende gevoelens in de diepte leren ontmantelen.
Minderwaardig, angstig, verdoofd, onrustig
Ik help je van je nare vervelende gevoelens af. Omdat ze vaak op illusies gebaseerd zijn.
Soms hebben deze gevoelens te maken met gedachten als ‘ik kan het niet’ of ‘ik deug nergens voor’ of ‘ik ben het niet waard’. Gedachten die je onderuit halen en je stemming bepaalt.
Heb je stress? Dan ben je bang. Om iets niet af te krijgen. Of om kritiek te krijgen bijvoorbeeld. Of je hebt het gevoel dat je eraan gaat. Eng in de auto, een tunnel of voor een groep.
Ben je wel wat vaak aan een drankje toe of vliegen de kilo’s eraan door het bingewatchen?
Dan ontwijk je je gevoel of je verdooft het. Dat is je goed recht natuurlijk. Totdat jij, misschien tussen de drankjes door, vindt dat er wel iets mis mee is.
In alle gevallen ervaar je spanning, in je denken of in je lijf.
Het is niet zo moeilijk
Heb je terugkerende emoties en/of gedrag waar je last van hebt?
Wil je er van af?
Dat kan dus.
Soms duurt het even, omdat het er ook al een tijdje zit. Maar soms kan het ook snel gaan.
Het enige is dat je je moet laten helpen. Het is wat lastig om jezelf uit het ‘moeras’ te trekken. Of van die bank.
Frustratie
Wim controleerde al vijf jaar voordat hij ging slapen of alle deuren op slot waren en of het gas uit was. Zes keer. Hij had vermoeidheidsklachten en was prikkelbaar.
Cory begreep eigenlijk niet waarom er zo weinig interactie tussen haar en haar partner was. Ze was al 25 jaar getrouwd en het werd steeds stiller tussen hen. Ze liep ook al 25 jaar te foeteren tegen haar man, als ze het gevoel had dat hij niet naar haar luisterde. Ze voelde zich somber.
Kathie had enorm angstige gedachten. Ze was inmiddels ook weer bang geworden voor haar eigen bange gedachten dat ze er hartkloppingen van kreeg. Waar ze inderdaad, ook weer zorgen over had.
Harko was bang dat zijn partner hem zou verlaten. Jarenlang liep hij op zijn tenen zijn best te doen om een goede partner te zijn. Inmiddels kreeg zijn partner daar steeds meer de schuld van en was hij doodmoe.
Marian ontdekte na de zoveelste werkgever, dat ze nog steeds niet het werk deed waar ze echt blij van werd, maar bleef wanhopig hopen dat een ander haar wel een keer ging waarderen.
Goed voelen
Ik leer je hoe je je verstand, gevoel en wat je doet op een lijn te krijgen. Dat het klopt.
Dat voelt goed, congruent..
Dan hoef je niet meer het één te denken en te doen en toch het andere te voelen.
Ja, leuk werk heb ik (maar ’s avonds begint het piekeren).
Ik hou van hem (maar ben ook zo vaak boos op hem.)
Fantastische kinderen zijn het (maar verdorie waarom luisteren ze niet naar me.)
Ik weet dat ik een goede hulpverlener ben (maar ben zo onzeker als me iets gevraagd wordt.)
Stress, boosheid, somber, depressief, overspannen
Als het allemaal niet zo ‘heftig’ voelt dan red je je wel. Maar soms voelen, ogenschijnlijk, kleine dingen wel heel heftig. En ben je vaak boos of overspoeld. Somber of depressief. Gestrest of overspannen.
Dan is het een patroon geworden.
Ook dan kun je er van af komen.
Jij ook, want het is niet ingewikkeld als je het door hebt. Daar heb je mij voor. Het vraagt wel wat volharding. Maar daar draai jij je hand niet voor om.
We spreken eens in de twee weken af: online of live in Zwolle.
Tussendoor ga je aan de slag met ‘huiswerk’. Dat kost je niet meer dan 15 minuten per dag.
Therapie / bewustzijnsontwikkeling
Je betaalt € 97 per sessie van een uur.
Sommigen zijn in 15 sessies klaar, sommigen doen er langer over. Het is een proces van bewustwording, dat voor iedereen anders verloopt.
Van te voren stuur ik je een intakeformulier en maak je een afweertest.
Maak een afspraak, dan bel ik je om kennis te maken en om je vragen te beantwoorden. Kost je 20 minuten.
Therapie met PRI ontschuldigt en geeft een nieuw perspectief op je huidige leven.
Ik help je er graag mee. Online of in Zwolle.
Loop je vast op je werk? Vraag eens naar de voorwaarden bij je werkgever voor coaching met PRI.
